轻微晒伤多久才会恢复

轻微晒伤通常在3~7天内逐渐恢复，具体时长取决于晒伤程度、皮肤类型及护理措施。

轻度晒伤（仅局部发红、轻微灼热感）：此类晒伤通常在3~5天内恢复。皮肤屏障受损后，表皮细胞会在24~48小时内完成更新，红肿逐渐消退，灼热感减轻。

中度晒伤（出现红斑、小水疱、明显疼痛）：恢复时间延长至5~7天。水疱需避免自行挑破，以防感染，可涂抹保湿凝胶或医用修复敷料促进愈合。

特殊人群需注意：婴幼儿皮肤娇嫩，晒伤后应优先用冷毛巾轻敷，避免使用刺激性药物；老年人皮肤修复能力较弱，建议及时就医，必要时遵医嘱使用外用药物缓解症状。

预防措施：日常外出时，应提前30分钟涂抹SPF30+以上防晒霜，暴露部位穿长袖衣物、戴宽檐帽，避免10：00~16：00时段长时间暴晒。