高血压怎么治比较好

高血压治疗需结合药物与非药物干预，目标是将血压控制在140/90mmHg以下，合并糖尿病或肾病者更严格。

生活方式干预是基础，包括低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、戒烟限酒。

药物治疗需根据个体情况选择，优先推荐长效降压药，如血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等。用药期间需定期监测血压，避免自行停药。

特殊人群管理中，老年高血压需关注体位性低血压，避免快速降压；糖尿病患者应优先选择对代谢影响小的药物；妊娠高血压需在医生指导下使用对胎儿安全的药物。

定期监测与随访至关重要，建议家庭自测血压并记录，每3~6个月复查肝肾功能及靶器官损害情况，及时调整治疗方案。