例假期间可不可以染发

例假期间染发需谨慎，若身体无明显不适，可在经期第2-4天（激素水平相对稳定期）染发，但需优先选择温和无刺激染发剂，避免频繁染发。

经期生理状态对染发的影响：经期雌激素、孕激素水平波动可能导致头皮敏感度升高，部分人群可能出现头皮干燥、瘙痒或脱发加重，需加强头皮护理。

染发剂安全性考量：传统永久性染发剂含苯二胺类化学物质，经期使用可能增加过敏风险，建议选择植物性或半永久性染发剂，降低刺激概率。

特殊人群注意事项：贫血、痛经严重或体质虚弱者，经期免疫力相对低下，建议暂缓染发，待经期结束后再进行，减少感染或不适风险。

染发后护理建议：染发后48小时内避免洗头，使用温和洗发水清洁，减少头皮刺激；若出现头皮红肿、瘙痒等过敏症状，需立即停用并就医。