游泳时耳朵进水应该怎么办

游泳时耳朵进水可通过单脚跳、牵拉耳廓、棉签轻柔擦拭等方法处理，多数情况可自行缓解。若出现持续不适或疼痛，需警惕感染风险。

单脚跳跃法：进水侧单脚站立，同侧手臂自然下垂，身体向进水侧倾斜，连续跳跃10-20次，利用重力和震动使水分排出。

牵拉耳廓法：用手轻拉耳廓（向上、向外、向后方向），同时轻拍耳屏前方，帮助耳道开口扩大，促进水流。

棉签轻柔擦拭：若水分较多，可用干燥棉签轻轻擦拭耳道入口处（注意深度不超过1cm），避免深入损伤耳道皮肤。

特殊人群注意：婴幼儿需由成人操作，避免使用尖锐工具；中耳炎患者或耳道有伤口者，建议用干棉球轻塞外耳道口，减少进水风险。

若出现耳内疼痛、流脓、听力下降等症状，应及时就医检查，排除感染或鼓膜损伤可能。