后脑勺一阵一阵的痛，还有太阳穴

后脑勺及太阳穴一阵一阵痛，可能与紧张性头痛、偏头痛或颈源性头痛相关，通常持续数小时至数天，需结合诱因和伴随症状判断。

紧张性头痛：多因压力、睡眠不足或颈部肌肉紧张引发，疼痛呈双侧紧箍感，后脑勺和太阳穴区域明显，休息后常缓解。长时间低头工作、精神焦虑者高发。

偏头痛：常单侧发作，也可双侧，伴随恶心、畏光，疼痛为搏动性，可能在疲劳或饮食诱发后出现。女性发病率高于男性，有家族史者风险增加。

颈源性头痛：颈椎劳损或病变刺激神经所致，疼痛从颈部放射至太阳穴和后脑勺，转动颈部时加重，长期伏案工作者需警惕。

若疼痛频繁发作或伴随发热、呕吐、视力模糊，应及时就医排查。日常建议规律作息，避免长时间低头，适度拉伸颈部肌肉，减少咖啡因摄入。