长期头痛头昏是什么原因造成的

长期头痛头昏可能由生理、心理、环境或疾病因素引起，持续超过3个月需警惕慢性症状。

生理因素：睡眠不足或质量差易引发，长期熬夜、作息紊乱会加重症状。颈椎劳损如长期低头工作，可能压迫神经导致头昏。

心理因素：长期焦虑、抑郁等情绪障碍常伴随躯体化症状，需关注情绪状态。压力大、工作节奏快人群风险较高。

环境因素：高海拔地区缺氧可能引发，密闭空间空气不流通也会诱发。

疾病因素：高血压、偏头痛等疾病长期发作，需通过医学检查明确。

特殊人群提示：儿童需排查用眼过度或睡眠不足；孕妇因激素变化和血压波动易出现；老年人应警惕脑血管病或代谢性疾病。建议记录发作时间和诱因，及时就医检查，优先非药物干预如调整作息、减压运动。