未成年女生脱发怎么办

未成年女生脱发需先明确原因，常见于休止期脱发、营养不良性脱发或压力性脱发，需针对性干预。

休止期脱发：多因快速减重、高热、手术或产后激素波动引发，表现为头发整体稀疏。需均衡饮食，补充蛋白质与铁元素，避免过度节食，一般3-6个月可自行恢复。

营养不良性脱发：长期缺铁、维生素D或蛋白质摄入不足导致。建议多食用瘦肉、鱼类、绿叶蔬菜及坚果，必要时在医生指导下补充复合维生素。

压力性脱发：学业压力或情绪问题引发，可伴随斑秃。需通过运动、冥想等方式缓解压力，避免频繁烫染，减少头皮刺激。

特殊提示：12岁以下儿童脱发需优先排查微量元素缺乏，避免自行用药；青春期女生若伴随月经不调、痤疮严重，应及时就医检查激素水平。