孕三个月腰疼是什么原因

孕三个月腰疼多因激素变化、子宫增大及姿势调整导致，需结合生理变化与生活习惯综合判断。

激素变化影响：孕期雌孕激素升高使韧带松弛，腰椎稳定性下降，易引发腰部酸痛。尤其孕早期激素波动明显，可能加重不适。

子宫增大压迫：孕三个月子宫轻度增大，盆腔充血及腰椎前凸增加，腰椎间盘压力上升，压迫神经可引发疼痛。

姿势与肌肉劳损：孕期重心前移，孕妇不自觉挺腰，腰背肌持续紧张；久坐久站或突然弯腰，易致腰肌疲劳。

既往腰椎问题：孕前有腰椎间盘突出、腰肌劳损等病史者，孕期激素变化与体重增加会加重症状，需提前干预。

温馨提示：孕早期以休息为主，避免久坐久站，可尝试温和的腰部拉伸；若疼痛剧烈或伴随出血，需及时就医排查异常。