眼睛干涩模糊怕光

眼睛干涩模糊怕光可能由干眼症、视疲劳、眼部炎症或全身性疾病（如糖尿病）等引起。需先明确病因，针对性处理。

一、干眼症：泪液分泌不足或质量差导致，常伴随异物感。建议使用人工泪液，避免长时间用眼，室内加湿。

二、视疲劳：长时间看屏幕引发，伴随眼部酸胀。需定时休息，调整屏幕亮度，保持20-20-20护眼习惯。

三、眼部炎症：如结膜炎、角膜炎，可能伴随红肿疼痛。需就医检查，避免揉眼，必要时使用抗炎眼药水。

四、全身性疾病：糖尿病、甲状腺疾病等可能影响眼部。控制基础病，定期眼科检查，监测血糖血压。

特殊人群：老年人泪液分泌减少，需加强保湿；儿童长时间近距离用眼易疲劳，需控制屏幕时间，增加户外活动。