引起肚子发胀的原因有哪些

肚子发胀（腹胀）的原因主要包括饮食因素、消化系统功能异常、疾病影响及特殊生理状态。

饮食因素方面，摄入过量产气食物（如豆类、洋葱、碳酸饮料）或咀嚼口香糖吞入空气，易导致肠道气体积聚。消化系统功能异常时，胃肠蠕动减慢（如老年人、长期久坐者）、肠道菌群失衡（如抗生素使用后）会引发气体滞留。疾病方面，胃炎、肠炎、肠梗阻等器质性病变或甲状腺功能减退等内分泌问题也可能表现为腹胀。特殊生理状态如孕期子宫压迫肠道、女性经期激素变化，同样可能引起腹胀。

预防腹胀可通过调整饮食（减少产气食物、细嚼慢咽）、适度运动（促进胃肠蠕动）实现。若腹胀持续或伴随腹痛、呕吐等症状，建议及时就医排查病因。