枸杞和什么一起泡水喝比较好

枸杞泡水的搭配需根据需求选择，如护眼可配菊花，补气血可配红枣，降三高可配决明子，滋阴润燥可配麦冬。

护眼明目：枸杞配菊花，菊花含黄酮类物质，可缓解眼疲劳，两者共泡能辅助改善用眼过度引发的干涩。

气血不足：枸杞配红枣，红枣含铁元素，二者搭配适合气血虚弱者，但糖尿病患者需减少红枣用量。

三高调理：枸杞配决明子，决明子含蒽醌类成分，辅助调节血脂，高血压、低血压者需在医生指导下饮用。

滋阴润燥：枸杞配麦冬，麦冬养阴生津，适合秋冬干燥季节或阴虚体质者，脾胃虚寒者建议少量饮用。

特殊人群：孕妇、哺乳期女性建议咨询医生；感冒发热期间暂停饮用；脾胃虚弱者避免空腹饮用，可搭配生姜调和。