神经官能综合征怎么办

神经官能综合征需结合症状类型、病程长短及个体情况综合干预。

躯体化症状为主者：优先通过呼吸调节、渐进式肌肉放松等非药物方式缓解焦虑。若伴随明显疼痛，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药。

情绪障碍明显者：需专业心理评估，采用认知行为疗法改善负面认知。轻中度抑郁或焦虑可尝试正念冥想等辅助疗法，严重时应遵医嘱规范用药。

自主神经紊乱表现者：规律作息、适度有氧运动可调节植物神经功能。避免咖啡因、酒精等刺激物，夜间可饮用温牛奶助眠。

特殊人群：儿童青少年需家长陪同就诊，避免过度学业压力；老年患者应排查基础疾病，用药需警惕药物相互作用。所有干预需循序渐进，避免突然停药或剧烈运动。