更年期是多少岁到多少岁

更年期通常起始于45~55岁之间，是女性从生育期过渡到老年期的生理转变阶段，此期间卵巢功能逐渐衰退，激素水平变化引发一系列身体和心理症状。

自然绝经年龄：大多数女性在45~55岁间自然绝经，中国女性平均绝经年龄为49.5岁，80%在44~54岁之间。

早发性更年期：40岁前出现月经紊乱、卵巢功能衰退，可能与遗传、自身免疫疾病或手术史相关，需关注生殖健康。

晚发性更年期：55岁后仍有月经不规律，需排除妇科疾病（如子宫肌瘤、内膜癌），建议定期妇科检查。

特殊人群注意事项：有糖尿病、高血压病史者需更密切监测，激素替代治疗需经专业评估，优先非药物干预（如规律运动、均衡饮食）。