大姨妈来能泡脚嘛

大姨妈期间可以泡脚，水温控制在40-45℃为宜，时长15-20分钟，避免在月经量多的头两天长时间泡脚。

月经量少或伴有痛经时：泡脚可促进血液循环，缓解子宫收缩带来的不适，改善经血排出不畅。建议加入生姜片或艾叶等温热性食材，增强驱寒效果。

月经量多或经期延长时：泡脚可能增加盆腔充血，导致经量进一步增多，此类情况不建议泡脚，可选择温水擦拭或轻柔按摩腹部缓解不适。

特殊人群注意事项：孕妇、有严重心血管疾病或糖尿病患者，泡脚前需咨询医生，避免因水温过高或时间过长引发不适。

经期泡脚禁忌：禁止使用活血类药物泡脚，如红花、当归等，以免加重经量异常；泡脚后注意保暖，避免受凉。