儿童肥胖有哪些原因？

儿童肥胖主要由能量摄入过剩、消耗不足及遗传等因素共同作用导致。

遗传因素：部分儿童因基因变异（如MC4R基因突变）导致代谢调节异常，家族肥胖史者风险更高。

营养因素：高糖高脂饮食（如油炸食品、含糖饮料）、零食摄入过多，及进餐习惯不规律（如边吃边玩）均会增加热量堆积。

生活方式：久坐不动（如长时间看电视、使用电子设备）、运动不足（如每日户外活动＜1小时），导致能量消耗减少。

环境因素：家庭饮食结构不合理、缺乏运动氛围，或因压力等心理因素导致过量进食。

特殊人群提示：婴幼儿期肥胖需警惕早期干预，青春期儿童应注重营养均衡与自主运动习惯培养，避免过度节食影响发育。