来大姨妈什么水果不可以吃

来大姨妈期间，建议避免食用冰镇水果、酸涩水果（如未成熟的柿子、山楂）及寒性水果（如西瓜、柚子），以防加重经期不适。

冰镇水果：低温会刺激子宫收缩，影响经血排出，可能导致痛经或经血不畅，建议常温食用水果。

酸涩水果：过量食用山楂、未成熟柿子等酸涩水果可能刺激胃肠道，引起胃酸过多，加重经期腹部不适。

寒性水果：西瓜、柚子等寒性水果易导致寒气凝滞，可能加重经期腹痛、手脚冰凉等症状，体质虚寒者尤其需注意。

特殊人群提示：体质偏寒或患有痛经的女性应更严格避免上述水果，可选择苹果、香蕉等温和水果补充营养。经期饮食以温热、易消化为主，同时注意均衡营养，适当休息。