总感觉脸上有虫子爬怎么办

脸上有虫子爬的感觉（蚁走感）可能由皮肤神经病变、焦虑情绪或局部刺激引起。若症状持续或加重，需及时排查病因。

皮肤感觉异常：如糖尿病神经病变、维生素B12缺乏等，常伴随肢体麻木。建议控制血糖、补充B族维生素，避免长期久坐。

精神心理因素：焦虑、压力或睡眠障碍可能诱发。通过深呼吸、冥想缓解情绪，睡前避免咖啡因，必要时咨询心理医生。

局部刺激：化妆品过敏或环境干燥也可能导致。暂停可疑护肤品，使用温和保湿霜，保持室内湿度适宜。

特殊人群注意：孕妇、老年人及慢性病患者需格外关注。孕妇若症状持续，应及时就医排除妊娠相关并发症；老年人需警惕脑血管疾病风险。