孕妇维生素d过量会怎么样

孕妇维生素D过量可能导致高钙血症、恶心呕吐等症状，长期过量还可能增加胎儿发育异常风险。

短期过量：可能引发恶心、呕吐、头痛等不适，孕妇需注意控制补充量，避免单次摄入过高剂量。

长期过量：高钙血症会影响胎儿骨骼发育，增加早产或低出生体重风险，建议通过日照和均衡饮食获取维生素D。

特殊人群：本身患有肾脏疾病或甲状旁腺功能亢进的孕妇，过量补充维生素D可能加重病情，需在医生指导下调整剂量。

科学补充建议：孕妇每日推荐摄入量为400-600国际单位，通过适度日照（每天10-15分钟）和鱼类、奶制品等食物可满足需求，必要时遵医嘱服用补充剂。