双腿起红斑，不痛不痒

双腿起红斑且不痛不痒，可能是皮肤血管性病变或色素性疾病，常见于20~40岁人群，持续数周至数月不等。多数情况无需过度担忧，但需结合具体特征判断。

过敏性紫癜：多见于儿童及青少年，常伴关节痛或腹痛，需排查感染诱因，避免接触过敏原。

玫瑰糠疹：初期单个母斑后扩散，春季高发，可自行消退，病程约6~8周，需防晒防抓挠。

特发性血小板减少性紫癜：无明显诱因，女性多见，需检查血常规，避免剧烈运动。

生活方式建议：避免热水烫洗，减少刺激性食物，穿宽松棉质衣物。特殊人群（孕妇、老年人）需及时就医。