刚怀孕可以吃馄饨吗

刚怀孕可以吃馄饨，但需注意馅料选择、烹饪方式及食用量。

馅料选择：建议选择瘦肉、虾仁、蔬菜等清淡馅料，避免辛辣刺激或高油高盐馅料，如韭菜、香菜等易引发不适的食材需谨慎。

烹饪方式：馄饨以煮、蒸为主，避免油炸或过油的做法，确保食材熟透，减少细菌感染风险。

食用量与频率：单次食用量控制在200克以内，每周2-3次为宜，过量可能导致消化不良或营养不均衡。

特殊人群提示：有妊娠剧吐、胃肠功能较弱或过敏体质者，建议先少量尝试，观察无不适后再正常食用，过敏食材需严格规避。