牙龈肿了怎么办啊？

牙龈肿需分情况处理：若因口腔卫生不佳，通过改善清洁习惯（如正确刷牙、使用牙线）和局部冲洗可缓解；若伴随疼痛、出血，需排查牙周炎，可在医生指导下使用含氯己定的漱口水；孕期或经期激素变化导致的生理性肿胀，需温和清洁并避免刺激；儿童乳牙萌出期可通过冷敷缓解不适，避免使用刺激性药物。特殊人群（如糖尿病患者、孕妇）需更严格控制血糖或咨询产科医生。若症状持续超过3天或加重，应及时就医。