指甲盖竖纹是怎么回事

指甲盖竖纹通常是指甲表面的线性隆起或凹陷，多数为生理性表现，随年龄增长（20岁后）逐渐增多，也可能与营养、局部刺激或疾病相关。

生理性竖纹：随年龄增长出现的正常生理现象，表现为均匀、浅淡的竖纹，无明显变化，无需特殊处理。

营养缺乏性竖纹：长期缺乏维生素A、钙、蛋白质等营养素可能导致指甲竖纹明显，需调整饮食结构，增加富含维生素A的食物（如胡萝卜、动物肝脏）、钙（如牛奶、豆制品）及优质蛋白（如鱼类、鸡蛋）摄入。

局部刺激或损伤：频繁美甲、长期接触化学物质（如洗涤剂）或外伤可能引发竖纹，应减少刺激，避免频繁美甲，接触化学物质时佩戴手套。

疾病相关竖纹：某些疾病（如扁平苔藓、斑秃、甲状腺功能异常）可能伴随竖纹加重，若竖纹突然变深、变宽或伴随指甲变色、变形，需及时就医检查。

特殊人群注意事项：孕妇因激素变化可能出现生理性竖纹，产后多可恢复；老年人需关注营养摄入，预防因消化吸收功能下降导致的营养缺乏性竖纹；儿童指甲生长快，竖纹多为生理性，避免过度修剪或频繁接触化学物质。