蒲公英的功效与作用有哪些

蒲公英具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效，现代研究表明其含有的黄酮类、多糖等成分可能有助于抗炎、抗氧化及调节免疫。

1.清热解毒

可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等热症表现，对风热感冒初期症状有一定辅助改善作用。但需注意脾胃虚寒者易加重腹泻，应谨慎使用。

2.消肿散结

对乳腺炎、淋巴结炎等局部炎症有辅助消肿效果，外用鲜品捣烂敷贴可促进局部症状缓解。孕妇及哺乳期女性慎用，以免影响气血运行。

3.利尿通淋

有助于促进尿液排出，辅助改善尿路感染引起的尿频尿急。肾功能不全者需控制摄入量，避免加重肾脏负担。

4.免疫调节

含有的活性成分可能增强机体免疫功能，但需长期适量摄入，急性炎症期不宜依赖其替代正规治疗。

特殊人群提示

-孕妇及哺乳期女性：需在专业指导下使用，避免影响胎儿或婴儿健康

-脾胃虚寒者：建议搭配温性食材，或选择蒲公英茶而非鲜品生食

-过敏体质：首次少量尝试，出现皮疹、瘙痒等症状立即停用

-低龄儿童：需在医生评估后使用，优先选择非药物干预方式