为什么喝咖啡后心脏不舒服

喝咖啡后心脏不舒服，可能是咖啡因刺激心脏、个体不耐受或心脏本身问题诱发，建议先观察并调整饮用量。

咖啡因刺激心脏：咖啡因作为中枢神经兴奋剂，可加快心率、升高血压，敏感人群可能出现心悸、胸闷。研究显示，单次摄入超过200mg咖啡因（约2杯美式咖啡）时，症状更明显。

个体耐受性差异：长期喝咖啡者对咖啡因适应后症状减轻，但突然增加饮用量或饮用高浓度咖啡（如浓缩咖啡）时，身体无法快速调节，易引发不适。此外，空腹喝咖啡会加重刺激，增加心脏负担。

心脏基础问题诱发：有冠心病、心律失常等基础疾病者，咖啡因可能诱发心绞痛、早搏等。建议此类人群控制咖啡摄入，每日不超过1杯，并监测症状变化。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性应限制咖啡因摄入，每日不超过200mg；儿童及青少年心脏发育未完全，应避免饮用咖啡。老年人若有高血压、心脏病，需警惕咖啡因与降压药的相互作用。

应对建议：减少咖啡摄入量，选择低咖啡因饮品，避免空腹饮用，观察症状是否缓解。若持续不适，应及时就医排查心脏问题。