高血压的治疗与饮食有哪些?

高血压治疗以药物（如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等）与非药物干预结合为主，饮食需严格限盐、控制脂肪与热量摄入。

药物治疗：高血压治疗药物分为钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂、β受体阻滞剂等类型，适用于不同合并症患者。药物选择需根据个体情况，由医生开具处方，不可自行调整剂量或停药。

饮食干预：每日钠摄入限制在2000mg以内（约5g盐），减少腌制食品、加工肉摄入；增加钾（香蕉、菠菜等）、膳食纤维（全谷物、蔬菜）摄入；控制总热量，避免肥胖，选择橄榄油等不饱和脂肪酸。

特殊人群注意：老年高血压患者应注意降压速度适中，避免血压波动过大；合并糖尿病者需严格控糖，避免低血糖风险；妊娠期高血压需优先非药物干预，监测血压变化，必要时药物治疗；儿童高血压以生活方式干预为主，慎用降压药。

生活方式调整：规律运动（每周150分钟中等强度有氧运动）、戒烟限酒、减轻精神压力（如冥想、深呼吸训练），有助于血压稳定。同时，定期监测血压，建议家庭自测与门诊随访结合。