近来后脑勺晕，

后脑勺晕可能由多种原因引起，持续时间短（数秒至数分钟）且伴随体位变化的多为良性位置性眩晕；持续存在、伴随耳鸣或听力下降的需警惕梅尼埃病；长期伏案工作或睡眠不足引发的多为颈性或紧张性眩晕。

一、良性位置性眩晕：头部快速转动或特定体位时诱发短暂眩晕，持续数秒至数十秒，无耳鸣或听力异常。常见于耳石脱落，复位治疗有效。

二、梅尼埃病：内耳积水导致反复发作的旋转性眩晕，持续20分钟至12小时，常伴耳鸣、耳胀满感及波动性听力下降，需耳鼻喉科专科检查。

三、颈性眩晕：长期低头工作者多见，因颈椎退变或肌肉紧张压迫血管神经，表现为转头时加重，伴颈部僵硬或肩背酸痛，需改善姿势并适度活动颈椎。

四、紧张性眩晕：长期精神压力或睡眠不足引发，多为昏沉感而非旋转感，常伴头痛、焦虑或注意力不集中，需调整作息并进行放松训练。

特殊人群提示：老年人应警惕脑血管疾病风险，建议及时就医排查；孕妇需避免剧烈体位变化，症状持续时优先咨询产科医生；儿童眩晕多与感冒或耳源性问题相关，避免自行用药。