牙齿萎缩恢复效果取决于病因和病程，早期可逆性萎缩可通过改善口腔卫生、控制炎症实现部分恢复，不可逆萎缩需通过干预延缓进展。
- 牙周炎导致的萎缩：需专业牙周治疗，如龈上洁治、龈下刮治去除菌斑结石，配合局部药物（如含氯己定的冲洗液）控制炎症。糖尿病患者需严格控糖，避免血糖波动加重炎症。
- 刷牙不当引发的萎缩：需更换软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗），配合牙间刷清洁邻面。儿童需家长协助，避免过度用力；老年人关节灵活性下降，建议使用电动牙刷辅助清洁。
- 咬合创伤引起的萎缩：需口腔科医生调整咬合，如磨除过高牙尖。长期偏侧咀嚼者需纠正习惯，避免单侧受力；夜磨牙患者可佩戴颌垫保护牙齿。
- 生理性萎缩的维持：通过定期口腔检查（每6个月1次）、使用抗敏感牙膏（含硝酸钾等成分）维持牙龈健康。妊娠期女性激素变化易加重萎缩，需加强口腔清洁，产后复查牙周状况。
关键是尽早干预，轻度萎缩通过规范治疗3-6个月可见改善，重度萎缩需长期管理以防止进一步恶化。