孩子腹泻吃点什么

孩子腹泻时，应优先选择易消化、低纤维、低乳糖的食物，如米汤、苹果泥、焦米汤等，避免高糖、高脂、生冷食物，同时保证充足水分摄入，多数情况下1-2天内症状可缓解。

轻度腹泻（每日排便3-5次，无脱水）：可给予稀释的米汤、面汤等碳水化合物类食物，或蒸熟的苹果泥补充果胶，帮助肠道黏膜修复，避免添加蜂蜜、果汁等增加肠道渗透压的饮品。

中度腹泻（每日排便6-10次，伴轻微脱水）：需在饮食中加入口服补液盐，同时食用软烂的粥类（如小米粥）、煮烂的面条，少量多次进食，避免牛奶、豆类等易产气食物，以防腹胀加重。

重度腹泻（每日排便10次以上，伴明显脱水）：应立即就医，暂禁食固体食物，通过静脉补液纠正电解质紊乱，恢复期逐步从米汤过渡到低脂酸奶（乳糖不耐受患儿需避免），并持续补充水分直至症状完全消失。

特殊人群：6个月以下婴儿腹泻时，优先母乳喂养并增加喂养频次，不建议自行添加辅食；早产儿或有慢性疾病的患儿，需在医生指导下调整饮食，避免自行服用止泻药，防止肠道菌群失衡。