拔智齿的恢复时间通常为7~14天，具体因个体差异、智齿生长情况及术后护理不同而变化。
- 正常智齿拔除（如低位阻生智齿）：术后1~2天疼痛肿胀明显减轻，7天左右伤口基本愈合，14天左右骨组织初步修复完成。
- 复杂智齿拔除（如埋伏深、与神经血管粘连）：术后3~5天肿胀高峰期，需2周左右拆线，骨结合可能需1个月以上，期间需避免剧烈运动。
- 儿童（6~12岁）：乳牙拔除后1~2周恒牙萌出间隙恢复；恒牙拔除后愈合速度较成人快5~7天，且需关注邻牙倾斜问题。
- 特殊人群（糖尿病患者、吸烟者）：愈合时间可能延长至21天以上，糖尿病患者需控制血糖稳定，吸烟者需提前1~2周戒烟以减少感染风险。
- 术后护理关键期：术后24小时内冰敷止血，避免吸吮动作及辛辣饮食，普通人群7天内可正常恢复日常活动，复杂病例需遵医嘱复诊。
总体而言，术后疼痛与肿胀通常在3~5天内缓解，完全恢复需结合智齿拔除难度及个人康复能力综合判断，建议遵循医嘱进行规范护理。