清晨刚睡醒就感觉头晕，恶心、呕吐

清晨刚睡醒头晕、恶心呕吐可能与睡眠障碍、体位性低血压、内耳疾病或代谢异常有关，需结合症状特点排查原因。

1.睡眠质量不佳：长期睡眠不足或睡眠呼吸暂停综合征患者易出现此类症状，夜间缺氧或睡眠碎片化会影响脑供血。建议通过规律作息、避免睡前使用电子设备改善睡眠环境。

2.体位性低血压：老年人或长期卧床者突然起身时血压骤降，脑部短暂缺血引发头晕。起床前可先坐起30秒再站立，日常适当补充水分，避免长时间空腹。

3.内耳平衡系统异常：梅尼埃病、耳石症患者常伴随眩晕与呕吐，体位变化时症状加重。耳石症需通过专业复位治疗，梅尼埃病需控制盐分摄入并避免咖啡因。

4.代谢与心脑血管问题：低血糖、高血压或脑血管供血不足也可能诱发症状。糖尿病患者需监测血糖，高血压患者应规律服药，避免血压波动。

特殊人群提示：孕妇需警惕妊娠高血压，儿童若频繁发作需排除先天发育问题，老年患者建议定期检查血压与内耳功能。症状持续超过24小时或伴随剧烈头痛、肢体麻木应及时就医。