眼保健操能治疗近视吗？

眼保健操不能治疗近视，但可辅助缓解视疲劳。

眼保健操的作用与科学依据

眼保健操通过按摩眼周穴位，促进眼部血液循环，放松睫状肌，对假性近视可能有一定缓解作用。研究表明，每日坚持可降低视疲劳发生率，但无法逆转真性近视的眼轴增长。

适用人群与注意事项

-青少年：建议在课间或学习间隙进行，配合远眺20秒法效果更佳。

-真性近视患者：需通过配镜或角膜塑形镜矫正，眼保健操仅作辅助。

-特殊人群：高度近视（近视度数≥600度）者按摩力度需轻柔，避免压迫眼球。

科学防控近视的核心措施

-增加户外活动：每日累计2小时以上户外光照，可有效延缓近视进展。

-控制近距离用眼：每用眼30-40分钟休息5分钟，保持正确读写姿势。

-定期检查视力：建议每半年至眼科机构筛查，及时干预近视风险。

总结

眼保健操是近视防控的辅助手段，无法替代科学矫正与用眼管理。家长应关注孩子日常用眼习惯，结合医学手段降低近视发生风险。