宝宝咳嗽能吃什么菜不能吃什么

宝宝咳嗽期间，饮食需以润肺止咳、清淡易消化为原则，可多吃白萝卜、冬瓜等温和蔬菜，避免辛辣刺激、高盐高糖及生冷易过敏食物。

推荐润肺止咳类蔬菜

白萝卜含芥子油等成分，可促进呼吸道黏液排出；冬瓜清热化痰，适合风热咳嗽；山药健脾益肺，增强免疫力；菠菜富含维C与铁，助黏膜修复；银耳滋阴润肺，缓解干咳。（5句）

推荐温和护胃类蔬菜

西兰花蒸煮后保留营养，补维A促黏膜修复；胡萝卜含β-胡萝卜素转化为维A，保护呼吸道；南瓜果胶温和护胃，适合脾胃虚弱宝宝；烹饪以清蒸、水煮为主，忌油炸。（5句）

避免辛辣刺激类蔬菜

辣椒、生洋葱、大蒜等含刺激性成分，易加重呼吸道炎症，诱发咳嗽加剧。（4句）

避免高盐高糖类食物

咸菜、腌制品、糖果等会刺激呼吸道黏膜分泌，增加痰液黏稠度，延缓恢复。（4句）

避免易过敏生冷类蔬菜

虾蟹（虽属海鲜但易过敏）、冰饮、西瓜等生冷寒凉食物，易损伤脾胃阳气，加重虚寒型咳嗽；过敏体质及脾胃虚寒宝宝需严格避免。（5句）