如何回升视力？

回升视力需根据病因及视力下降类型制定方案。若为假性近视，通过改善用眼习惯、增加户外活动可恢复；真性近视需光学矫正；病理性视力下降需针对原发病治疗。

改善用眼习惯，每用眼30~40分钟远眺5~10分钟，保持正确读写姿势，控制电子设备使用时长，尤其低龄儿童应避免长时间近距离用眼。

增加户外活动，每天保证2小时以上户外活动，自然光下远眺可放松睫状肌，延缓近视进展，对假性近视恢复有积极作用。

光学矫正，真性近视需佩戴合适度数的框架眼镜或角膜塑形镜，角膜塑形镜需在专业眼科机构验配，低龄儿童应在眼科医生指导下选择安全的矫正方式。

病理性干预，如白内障、青光眼等需通过手术治疗，糖尿病视网膜病变需控制血糖并配合药物或激光治疗，治疗后视力恢复程度因原发病而异，需定期复查。

特殊人群提示：孕妇及哺乳期女性视力问题需谨慎用药，优先非药物干预；老年人视力下降多与年龄相关，需定期眼科检查，早发现早干预；儿童视力下降应及时就医，避免延误假性近视向真性近视发展。