为什么头发易掉枯黄易断裂

头发易掉、枯黄易断裂通常与营养缺乏（如蛋白质、铁、维生素D）、内分泌失调（如甲状腺功能异常）、头皮健康问题（如脂溢性皮炎）及物理化学损伤（如频繁烫染）相关。

营养失衡：蛋白质摄入不足会导致发丝结构脆弱，缺铁性贫血常伴随头发枯黄脱落，维生素D缺乏可能影响毛囊正常代谢。

内分泌与代谢因素：甲状腺功能减退时，毛囊周期延长，头发更新减慢；产后或更年期激素波动也可能引发休止期脱发。

头皮健康问题：脂溢性皮炎会破坏毛囊微环境，真菌过度繁殖导致头屑增多、头皮瘙痒，间接影响头发韧性。

物理化学损伤：频繁烫染使用的化学药剂会破坏毛鳞片，高温造型工具（如直发器）加速水分流失，使头发易断裂。

特殊人群注意：儿童需保障均衡饮食，避免挑食导致的营养性脱发；孕妇产后脱发多为生理性，需补充蛋白质和铁；老年人因代谢减慢，建议定期检查毛囊健康。

建议优先通过调整饮食（增加瘦肉、鱼类、坚果摄入）、减少烫染频率、选择温和洗护产品改善发质，必要时咨询皮肤科或内分泌科医生。