一觉醒来眼睛疼痛，还肿了

一觉醒来眼睛疼痛且肿胀，可能由多种原因引起，如眼睑炎症、过敏反应、睡眠姿势不当或眼部疲劳等，需根据具体诱因采取相应措施。

眼睑炎症：细菌感染或麦粒肿可导致眼睑红肿疼痛，常伴随局部硬结。若症状持续超过48小时，建议及时就医，避免自行挤压。

过敏反应：接触过敏原（如尘螨、化妆品）后可能引发眼睑水肿、瘙痒。需立即脱离过敏原，冷敷缓解不适，严重时可在医生指导下使用抗过敏药物。

睡眠相关因素：长时间侧卧压迫眼部或睡眠不足导致眼周血液循环不畅，也会引起短暂肿胀。调整睡姿，避免熬夜，适当按摩眼周可改善症状。

特殊人群注意事项：儿童需避免揉眼，防止感染扩散；孕妇用药需谨慎，优先采用冷敷等物理方法；老年人若伴随视力下降、头痛，可能提示高血压或眼部疾病，应尽快就诊。

应急处理原则：轻度症状可冷敷10-15分钟，每日2-3次；避免化眼妆或佩戴隐形眼镜；饮食清淡，减少辛辣刺激食物摄入。若症状加重或伴随视力模糊、分泌物增多，需尽快前往正规医疗机构眼科就诊。