体虚的症状是什么？

体虚症状表现为身体乏力、易疲劳、气短懒言，常伴随免疫力降低、面色萎黄、头晕耳鸣、睡眠质量差，部分人还会出现食欲减退、消化功能减弱等情况。

气虚：主要表现为气短、乏力、自汗（不活动也易出汗）、易感冒，舌淡苔白，脉象虚弱。长期气虚可能影响脏腑功能，如脾胃虚弱导致消化不良。

血虚：常见头晕眼花、心悸失眠、面色苍白或萎黄、手足麻木，女性可能月经量少色淡。长期血虚会导致气血两虚，影响心、肝等器官的濡养。

阴虚：表现为口干咽燥、五心烦热（手脚心发热）、盗汗（夜间出汗）、舌红少津，多见于长期熬夜、慢性疾病耗伤阴液者。

阳虚：以畏寒怕冷、四肢不温、精神不振、夜尿多为特点，舌淡胖苔白滑，男性可能伴随性功能减退，女性易月经不调。

特殊人群注意：儿童体虚多因先天不足或喂养不当，需保证营养均衡；孕妇产后气血亏虚，应注重温补；老年人因脏腑功能衰退，易阴阳两虚，需温和调理。建议优先通过规律作息、均衡饮食、适度运动改善，严重时需在专业医疗机构指导下用药。