胃不舒服，怎么办

胃不舒服时，需先明确症状性质（如餐后不适/空腹疼痛），持续不缓解或伴随高危症状（呕血/黑便）应及时就医。以下分情况处理：

一、功能性消化不良（无器质性病变）

-症状：餐后饱胀、嗳气、中上腹不适，无节律性疼痛

-建议：规律饮食，避免高脂/辛辣食物，可尝试益生菌调节肠道菌群

二、胃炎/胃溃疡（有器质性病变风险）

-症状：餐后隐痛、空腹烧灼感，进食后缓解

-建议：就医明确诊断，优先非药物干预（如减少酒精摄入），必要时遵医嘱使用胃黏膜保护剂

三、胃食管反流病

-症状：反酸、烧心，夜间或平卧时加重

-建议：抬高床头15~20cm，睡前3小时禁食，避免紧身衣物

四、特殊人群注意事项

-老年人：需排除胃癌等恶性疾病，尤其伴随体重下降时

-儿童：避免自行使用成人抑酸药，优先调整饮食结构

-孕妇：轻度不适可通过少食多餐缓解，严重时需就医

注：若症状持续超过2周，或出现呕血、黑便、贫血等，应立即前往正规医疗机构就诊。