舌头被烫了怎么办呢？

舌头被烫后，应立即用凉水含漱（10-15秒），轻度烫伤可自行愈合，中重度烫伤需及时就医。

轻度烫伤（表皮发红、轻微疼痛）

立即含凉水或冰块（避免直接贴敷），每次2-3分钟能快速降温止痛。可适当进食常温流质食物，如牛奶、粥类，避免辛辣刺激。儿童需家长全程看护，防止哭闹时意外进食过热食物。

中度烫伤（水疱形成、明显疼痛）

保持口腔清洁，可用淡盐水轻柔漱口。避免挑破水疱，以防感染。若疼痛难忍，可在医生指导下使用局部镇痛药物。老年人新陈代谢较慢，愈合时间可能延长，需更严格遵循口腔护理。

重度烫伤（黏膜破损、深度溃疡）

立即就医，不可自行处理。医生可能通过清创、局部用药促进愈合。糖尿病患者因免疫力低下，烫伤后易感染，需密切观察创面变化，及时调整血糖。

特殊注意事项

婴幼儿口腔黏膜薄嫩，烫伤后更易肿胀，应避免强行喂食。孕妇需在医生指导下用药，确保不影响胎儿。所有人群均需避免再次接触高温食物，进食前确认温度（60℃以下为宜）。