三岁宝宝食烧怎么办

三岁宝宝食烧（积食性发热）多因饮食过量或不当引发，通常体温38~39℃，持续1~2天。处理需结合饮食调整与物理降温，必要时就医。

1.明确判断食烧特征：体温骤升（多无明显感冒症状），伴口臭、腹胀、食欲差，大便酸臭或干结。

2.优先非药物干预：

-暂时禁食高蛋白、油腻食物，以清淡粥类、面条为主；

-少量多次喂温水，促进代谢；

-顺时针轻揉腹部（每次5~10分钟），缓解腹胀。

3.物理降温辅助：

-体温＜38.5℃时，用温毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等部位；

-穿宽松衣物，避免捂汗；

-可贴退热贴于额头（需注意皮肤敏感情况）。

4.特殊情况需就医：

-体温＞39℃持续不退或反复发热；

-出现呕吐、精神萎靡、抽搐等症状；

-拒食超过6小时，尿量明显减少。

5.预防复发关键：

-控制每餐食量，避免暴饮暴食；

-晚餐宜早不宜晚，睡前2小时不进食；

-日常多吃膳食纤维丰富的蔬果，促进肠道蠕动。