近视眼不戴眼镜会不会度数增加

近视不戴眼镜是否会度数增加，取决于近视类型、用眼习惯及年龄。假性近视可能因调节痉挛导致，不戴镜若放松不足会加重；真性近视（轴性）若不矫正，眼肌长期紧张易加速眼轴拉长，度数增长风险高。青少年儿童处于视觉发育关键期，近视进展快，不戴镜易导致视物模糊、疲劳，进而刺激度数增长。成年人近视稳定后，若用眼过度（如长期近距离工作），未矫正者可能因调节代偿使度数缓慢上升。

对于青少年近视，建议每3~6个月复查，根据验光结果佩戴合适眼镜，同时配合角膜塑形镜、低浓度阿托品等医学干预，减少度数增长。成年人若近视稳定且无视疲劳，可在必要时佩戴眼镜；用眼强度大时，需通过20-20-20护眼法则（每20分钟看20英尺外20秒）、减少屏幕使用时长等方式预防度数加深。

特殊人群如高度近视（≥600度）患者，即使度数稳定，也需避免剧烈运动（如蹦极、跳水），防止视网膜病变风险；糖尿病患者需严格控制血糖，避免糖尿病性视网膜病变加重近视相关并发症。