预防脑卒中的关键是什么

预防脑卒中的关键是控制可控危险因素（如高血压、糖尿病等）、保持健康生活方式、定期体检及及时处理预警症状。

控制基础疾病：高血压患者需将血压控制在140/90mmHg以下，糖尿病患者糖化血红蛋白应维持在7%以下，高血脂患者LDL-C需根据风险分层控制在1.8~3.4mmol/L。

健康生活方式：每日盐摄入<5克，食用油<25克，每周≥150分钟中等强度运动；戒烟限酒，避免熬夜，保持规律作息，减轻长期精神压力。

定期筛查与干预：40岁以上人群建议每年体检，监测颈动脉斑块、房颤等；有家族史者提前至35岁筛查，房颤患者需评估卒中风险并遵医嘱抗凝。

特殊人群注意事项：老年人应避免突然体位变化，预防体位性低血压；孕妇需控制子痫前期风险，产后复查血压；儿童需避免被动吸烟，关注先天性心脏病等。

识别预警症状：出现突发肢体麻木、言语不清、剧烈头痛等症状时，立即拨打急救电话，黄金救治时间窗内（4.5小时内）可接受溶栓治疗。