手指甲有竖纹怎么回事儿

手指甲出现竖纹是常见现象，多数为生理性（随年龄增长自然出现），少数可能与疾病或营养缺乏相关。

生理性竖纹：通常随年龄增长逐渐出现，表现为均匀、浅淡的线状纹理，无其他异常变化，无需特殊处理。

病理性竖纹：若竖纹突然变深、变宽或伴随颜色改变（如棕色、黑色），可能提示甲母痣、真菌感染或慢性疾病（如贫血、甲状腺功能异常），需及时就医。

营养缺乏相关：缺乏维生素A、钙或蛋白质时，指甲可能出现竖纹或变薄，建议均衡饮食，增加富含维生素A的食物（如胡萝卜、动物肝脏）和优质蛋白摄入。

特殊人群注意事项：老年人因代谢减慢，生理性竖纹更常见；孕妇、婴幼儿需关注营养摄入，避免因缺铁性贫血等导致指甲异常；长期接触化学物质者应做好手部防护，减少指甲损伤。

日常护理建议：保持手部清洁干燥，避免频繁美甲或接触刺激性物质；修剪指甲时避免过度打磨，减少对甲床的损伤。若竖纹持续异常或伴随疼痛、指甲脱落等症状，建议及时到皮肤科或内科就诊。