母乳喂的乳头痛怎么办

母乳喂的乳头痛通常与哺乳姿势不当、含乳方式错误或乳头损伤有关，需先调整姿势和含乳，多数情况可在1-2周内缓解。若疼痛持续或加重，应及时就医排查感染或乳腺问题。

一、调整哺乳姿势与含乳

正确姿势包括母亲放松、婴儿嘴巴张大呈“鱼嘴状”含乳，确保乳晕含入更多。避免仅含乳头，可借助手托乳房辅助固定。

二、乳头护理与保护

哺乳后用温水清洁乳头，自然晾干后涂抹含羊毛脂的乳头霜，形成保护膜。避免用肥皂或酒精清洁，减少刺激。

三、非药物干预缓解疼痛

哺乳前热敷乳房5分钟促进乳汁流动，哺乳后冷敷10分钟减轻肿胀。疼痛难忍时，可用吸奶器吸出乳汁后再喂，减少乳头压力。

四、特殊人群注意事项

乳头皲裂严重时，可短暂暂停直接哺乳，用吸奶器收集乳汁后瓶喂，同时咨询医生使用安全的乳头修复药物。

五、预防措施

选择棉质透气内衣，避免摩擦刺激。初次哺乳时控制时间，每侧10-15分钟，防止过度吸吮。若持续疼痛，需排查乳腺炎或乳头感染。