每次洗头都掉很多头发

每次洗头掉发数量超过100根且持续超过3个月，可能提示病理性脱发。需结合年龄、性别、生活方式等因素分析原因并干预。

生理性脱发：正常情况下，健康人每日会有50~100根头发自然脱落，洗头时因牵拉可能增多，通常无需过度担心。

病理性脱发：若每日脱发超100根且持续3个月以上，可能与雄激素性脱发（常见于青壮年，男性发际线后移，女性头顶稀疏）、休止期脱发（产后、手术、高热、快速减重后多见）、斑秃（突发圆形脱发区）等有关。

干预建议：优先调整生活方式，如规律作息、减少熬夜，避免过度烫染；均衡饮食，补充蛋白质、铁、维生素D；使用温和洗发水，避免频繁洗头或用力拉扯头发。

特殊人群提示：孕妇产后脱发属正常生理现象，通常6~12个月自行恢复；儿童脱发需警惕营养不良或真菌感染，建议及时就医排查。

就医指征：若脱发伴随头皮红肿、瘙痒、结痂，或脱发区域快速扩大，应尽快前往正规医疗机构皮肤科就诊，明确诊断后再遵医嘱治疗。