全身无力；失眠多梦是怎么回事

全身无力、失眠多梦可能与生理、心理及环境因素相关，长期存在需排查健康问题。

1.生理因素：睡眠质量差会导致疲劳感，如睡眠呼吸暂停综合征患者夜间缺氧，次日常感乏力；甲状腺功能减退或贫血也会引发全身无力，同时影响睡眠节律。

2.心理因素：长期焦虑、抑郁等情绪障碍会打乱神经递质平衡，既导致入睡困难、多梦，也会引发躯体疲劳感，尤其女性因激素波动更易受情绪影响。

3.生活方式：熬夜、久坐不动、过量摄入咖啡因或酒精会破坏生物钟，降低睡眠质量并引发肌肉代谢异常；缺乏运动人群基础代谢率低，易出现乏力与睡眠紊乱。

4.疾病影响：慢性疲劳综合征、糖尿病、慢性肾病等慢性病常伴随乏力症状，且部分药物（如降压药、激素类药物）可能影响睡眠质量。

特殊人群建议：孕妇因激素变化和身体负担，需特别注意睡眠姿势；老年人睡眠周期缩短，若出现频繁夜醒，应优先调整作息而非立即用药；儿童睡眠不足会影响生长激素分泌，需保证规律作息。