睡觉时感觉天旋地转，眩晕感十分明显

睡觉时天旋地转的眩晕感，通常提示内耳或中枢神经系统相关问题，如耳石症、梅尼埃病或脑血管供血不足，需结合症状持续时间、诱发因素等初步判断。

耳石症（良性阵发性位置性眩晕）：常于翻身、抬头等体位变化时突发短暂眩晕，持续数秒至数十秒，无耳鸣听力下降。多见于中老年人，女性略多，与头部外伤、老化或内耳耳石脱落有关。

梅尼埃病：表现为反复发作的旋转性眩晕，伴耳鸣、耳胀满感及波动性听力下降，每次发作持续20分钟至12小时。多见于40-60岁人群，病因可能与内耳积水有关，压力大、熬夜易诱发。

中枢性眩晕：如短暂性脑缺血发作或脑卒中，眩晕持续时间较长（数小时至数天），常伴肢体麻木、言语不清，多见于高血压、糖尿病或有脑血管病病史者，尤其中老年人群。

应对建议：发作时立即卧床，避免强光刺激；耳石症可尝试“Epley复位法”；频繁发作需就医排查病因。特殊人群（如孕妇、糖尿病患者）应及时就诊，避免自行用药。