小孩每天喝多少毫升水

小孩每天喝多少毫升水

不同年龄段儿童每日饮水量存在差异，需结合年龄、体重及活动量调整。

1.6个月~1岁婴儿：每日总饮水量（含母乳/配方奶）约900~1000毫升，其中直接饮水（如温开水）量约100~200毫升，避免过量冲淡乳汁营养。

2.1~3岁幼儿：每日饮水量约900~1300毫升，直接饮水建议300~500毫升，可通过水果、汤类补充部分水分，注意避免含糖饮料。

3.4~6岁学龄前儿童：每日饮水量约1000~1400毫升，直接饮水500~800毫升，活动量大时需增加100~200毫升，以白开水或淡茶水为宜。

4.7~12岁学龄儿童：每日饮水量约1100~1500毫升，直接饮水600~1000毫升，运动后可补充少量淡盐水或电解质水，避免脱水。

特殊情况提示：发热、呕吐或腹泻时，需在医生指导下增加饮水量，预防脱水；肾功能不全等疾病儿童应遵医嘱控制饮水量，避免加重肾脏负担。