身体轻微震颤怎么治疗

身体轻微震颤需先明确原因，如由疲劳、咖啡因引起，通常休息后可缓解；若持续存在，需排查甲状腺功能异常、特发性震颤等疾病，治疗以非药物干预为主，必要时在医生指导下短期使用药物。

一、生理性震颤（由疲劳、压力等引起）

减少咖啡因摄入，规律作息，避免过度劳累，通过深呼吸、渐进式肌肉放松等缓解焦虑，多数情况可自行改善。

二、病理性震颤（如甲状腺功能亢进）

需就医检查甲状腺功能，若确诊甲亢，需遵医嘱控制甲状腺激素水平，药物治疗需定期监测肝肾功能，避免自行停药。

三、特发性震颤（遗传性震颤）

优先通过生活方式调整，如少量多次饮水、避免过热食物，药物仅在影响日常生活时短期使用，老年人需注意药物相互作用，避免驾驶或操作机械。

四、特殊人群注意事项

儿童震颤需排除低血糖、铅中毒，建议家长观察发作频率；孕妇避免咖啡因，震颤加重时及时产检；老年患者需警惕帕金森病风险，尽早到正规医疗机构排查。