指甲有竖条纹怎么回事

指甲出现竖条纹可能与年龄增长、营养缺乏、疾病或外伤有关。多数情况下无需过度担忧，但需结合具体表现判断。

生理性竖条纹：随年龄增长（通常30岁后），指甲角质层代谢减慢，色素细胞活性变化，出现均匀、浅棕色竖纹，无需特殊处理。

病理性竖条纹：若竖纹突然变宽（>3mm）、颜色不均（如黑色、棕色）或伴随指甲变形、凹陷，可能提示甲母痣、真菌感染或扁平苔藓，需及时就医。

营养缺乏或外界刺激：缺铁性贫血、维生素B族缺乏可能导致指甲纵纹；长期接触化学物质、频繁美甲或外伤也会引起竖纹，改善生活习惯后多可缓解。

特殊人群注意：孕妇、老年人因激素变化或代谢减慢，竖纹发生率较高；糖尿病患者需警惕甲周血液循环异常引发的竖纹，建议定期检查血糖。

建议措施：日常保持均衡饮食（补充蛋白质、铁、维生素），避免频繁美甲或接触刺激性物质；发现异常竖纹持续6个月以上或伴随症状，及时到正规医疗机构皮肤科就诊。