脖子里长小肉粒怎么回事

脖子里长小肉粒可能是软纤维瘤、丝状疣、皮脂腺增生或淋巴结肿大等情况，多数为良性病变，少数需警惕异常增生。

一、软纤维瘤

常见于中老年人，尤其是颈部皮肤褶皱处，表现为带蒂的柔软小肉粒，质地似皮肤，通常无自觉症状，与皮肤老化、摩擦刺激有关。

二、丝状疣

由人乳头瘤病毒感染引起，表现为细长突起的小肉粒，顶端粗糙，好发于颈部、眼睑等部位，具有传染性，需避免搔抓以防扩散。

三、皮脂腺增生

多见于中青年，表现为淡黄色或肤色小丘疹，表面光滑，常见于面部及颈部，与皮脂腺导管堵塞或激素水平变化有关，无恶变风险。

四、淋巴结肿大

颈部淋巴结丰富，感染（如咽炎、扁桃体炎）或反应性增生可导致淋巴结肿大，表现为可活动的小肿块，伴随疼痛或压痛，需结合感染史判断。

若肉粒短期内增大、破溃、颜色异常或伴随其他症状，应及时就医明确诊断。日常注意保持颈部清洁干燥，避免摩擦刺激，减少病毒感染风险。